刺梨子的功效与作用
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
刺梨子一般有补充身体营养、美容养颜、增强食欲等功效与作用，还需要及时去医院进行治疗。
1、补充身体营养：其中含有丰富的纤维素、膳食纤维、氨基酸、维生素C、铁、磷等营养成分，可以补充身体所需的营养。
2、美容养颜：其中含有的维生素以及超氧化物歧化等，可以起到抗氧化、改善皮肤、美容养颜等效果。
3、增强食欲：刺梨子味甘、酸，在吃了之后可以改善胃阴不足、促进肠胃蠕动、健胃消食等，从而增强食欲，但需要适量吃，不能吃过多，防止引起消化不良。
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