脉搏高怎么降下来
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
脉搏高可以通过适当休息、均衡营养、按摩等方式逐渐降下来，要引起重视，积极治疗。
1、适当休息：如果是剧烈运动或过度疲劳导致，需要到通风、安静地方适当休息，能够缓解症状。
2、均衡营养：日常生活中多吃富含维生素丰富的新鲜水果蔬菜，适量进入蛋白质物质能够帮助恢复。
3、按摩：可以适当按摩，能够保证充足睡眠，对于肥胖或体重超重人群，可以通过适当减重起到有效治疗。
除上述常见方法外，还可以使用药物治疗，需要根据不同情况采取相对应治疗措施。
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