怎样瘦肌肉腿
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郭芳芳 副主任医师 烧伤整形科
东南大学附属中大医院三甲
瘦肌肉腿可以调理饮食、适当运动、注射肉毒素等，可以选择合适的方法来达到瘦腿的效果。
1、调理饮食：调理饮食需要保持饮食规律，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能吃脂肪含量比较高的食物，以免影响到瘦腿的效果。
2、适当运动：适当运动需要每天在饭后半小时做有氧运动，比如瑜伽或者是拉伸运动等，这样不但可以起到拉伸筋膜的作用，而且还具有瘦腿的效果。
3、注射肉毒素：注射肉毒素能够起到阻断神经的作用，一段时间以后肌肉就会逐渐的萎缩，这样能够达到瘦腿的作用。
除了以上比较常见的瘦腿方法以外，还可以选择射频溶脂的方法来达到瘦腿的效果。
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