如何正确减肥瘦20斤
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郭亮 主任医师 整形美容外科
武汉大学中南医院三甲
正确减肥瘦20斤主要控制饮食、适当运动、抽脂手术等，能够起到比较好减肥效果。
1、控制饮食：应该及时调整饮食，在饮食方面尽量选择清淡的食品，不要吃不容易消化食物。
2、适当运动：要积极参加体育锻炼，在运动过程当中可以燃烧质量和脂肪，从而达到比较好的减肥瘦身效果。
3、抽脂手术：是比较常见的一种瘦身方式，可以让身材瘦下来，把体内多余脂肪抽出来。
除了上述方法之外，到正规的医院做射频溶脂，达到减肥效果。
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