天天早上吃苹果对身体好不好
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
天天早上吃苹果对身体一般是比较好的，但是在吃的时候一定要根据个人情况，然后选择合适的剂量，不可以吃太多。
苹果属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素和维生素矿物质，在早上的时候吃一个苹果，能够为身体提供营养物质，同时也可以促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘与症状，减轻大便干燥以及排便困难等。
但是在吃苹果的时候是不建议暴饮暴食的，主要是会增加肠胃的负担，甚至也会导致消化不良，导致腹胀或者是腹泻等。
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