经常吃泡菜对身体有害吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
经常吃泡菜对身体可能会有害，因为泡菜属于腌制食物，长期食用可能会加重肝脏负担，引起身体不适。
但是适当吃泡菜还是有好处的，因为泡菜味酸，能够刺激肠胃蠕动，达到促消化作用，另外在食用大量油腻食物后，适当吃泡菜能够达到解腻作用。在日常饮食上，应以清淡易消化的食物为主，尽量做到营养均衡多样化，适当添加新鲜水果和蔬菜，保证机体营养所需，提高身体免疫力，从而降低疾病发生可能性。
另外也要养成良好生活习惯，保证充足睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累。
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