小孩吃苦瓜有什么好处

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问题详情：小孩吃苦瓜有什么好处？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩吃苦瓜，一般具有辅助调节胃部蠕动、帮助肠道吸收食物、辅助提升食欲、辅助调控人体血糖、预防功能性便秘等好处，但需要把握好食物的摄入量。

1、辅助调节胃部蠕动：苦瓜气味偏酸，容易刺激胃酸分泌，辅助调节胃部蠕动，加快胃部对食物的消化速度。

2、帮助肠道吸收食物：苦瓜中也含有较丰富的膳食纤维，可以调节肠道蠕动速度，帮助肠黏膜组织细胞吸收食物营养。

3、辅助提升食欲：可以调节人体消化器官基础活动，辅助提升自身食欲，以免出现食欲下降。

4、辅助调控人体血糖：也可以调节人体血糖基础代谢活动，改善血糖水平上升后对胰腺、肾脏等组织器官产生的影响。

5、预防功能性便秘：若小孩经常食用辛辣食物，可能会影响肠道蠕动，容易出现大便干燥。建议小孩适当补充苦瓜，帮助肠内粪便排出。

如果小孩自身免疫器官对苦瓜产生过敏反应是不建议吃的，避免出现腹痛，若食用苦瓜后腹泻，建议停止食用，并及时到正规医院就诊。

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