红豆绿豆糯米一起煮的功效和作用有哪些

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问题详情：红豆绿豆糯米一起煮的功效和作用有哪些？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

红豆绿豆糯米一起煮，通常具有清热解毒、利水消肿、健脾止泻、健脾开胃、润肠通便等功效和作用，但是需要注意适量食用，避免对身体健康造成影响。

1、清热解毒：红豆味苦、性平，归心经和小肠经。绿豆味甘，性寒，入心经和胃经。糯米味甘，性温，归脾、胃、肺经。三者一起食用，有助于清除内热，改善内火旺盛引起的牙龈肿胀、目赤肿痛等症状。

2、利水消肿：还具有利湿祛肿的功效，能够改善水气滞留引起的水肿、局部肿胀等症状。

3、健脾止泻：对脾肺功能有一定的好处，能够缓解脾虚引发的大便稀溏、泄泻等不适症状。

4、健脾开胃：还能促进脾胃运化，帮助改善脾胃虚弱引起的积食、腹胀等症状。

5、润肠通便：还可以辅助促进食物在体内的转化，帮助治疗肠燥引起的排便困难、大便干结等症状。

建议患者在日常生活当中，尽量注意合理膳食，如果后续出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。

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