桑叶减肥吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
桑叶一般可以起到减肥作用，只是辅助性效果，需要在医生指导下合理口服。
桑叶具有利水、清热解毒、降糖等作用，对于身材肥胖患者，在平时适当使用桑叶泡水喝，能够使体内多余水分及时排出体外改善肥胖症状，还可以将体内多余垃圾毒素及时清理，具体效果因人而异。
肥胖在减肥期间还需要合理搭配饮食结构，例如避免吃含热量比较高的食物，会影响减肥效果，饮食上主要以清淡食物为主，例如燕麦片、蔬菜粥、全麦面包、苹果、火龙果等。增加体育锻炼活动，例如跳绳、快跑、打篮球等。
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