鱼油吃了会长胖吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
鱼油吃了是否会长胖要根据吃的量决定，适量地吃不会长胖，如果暴饮暴食会长胖。
鱼油是从鱼类中提取的油脂，鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸、不饱和脂肪酸，鱼油的热量比较高，脂肪含量也比较高，如果患者偶尔吃一次鱼油一般不会长胖，因为偶尔吃不会导致体内的脂肪含量增多，也不会导致热量过剩，如果长期大量地吃鱼油，会导致体内的脂肪合成过多，从而导致身体长胖，想要控制体重，在吃鱼油的时候一定要注意适量，还要保持良好的饮食习惯。
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