孕妇吃鲜核桃好还是干核桃好
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问题详情：孕妇吃鲜核桃好还是干核桃好？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇吃鲜核桃和干核桃均有一定好处，但是应该注意食用量，以免加重胃肠负担。
鲜核桃中含有不饱和脂肪酸，氨基酸，微量元素，蛋白质，碳水化合物，维生素等营养物质，能补充身体所需要营养，促进胎儿生长发育，还能够增强身体抵抗力，但是鲜核桃中油脂含量相对较多，过量食用会出现消化不良、胃脘胀满等症状。山核桃是由鲜核桃晒干所制成的，具有益智健脑的功效，能够促进胎儿神经系统发育，对孕妇和胎儿健康有益。
如果食用后身体出现不良症状，应该到正规医院做相关检查，根据检查结果采取针对性治疗方法。
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