黄米糕的营养价值及功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
黄米糕一般有补充营养、提高免疫力、促进消化、预防便秘、润肠排毒等功效，也能促使自身处于健康的状态。
1、补充营养：可以起到补充体内营养元素的效果，能够防止营养缺乏。
2、提高免疫力：适用于免疫力下降的人群，也可以防止受到细菌和病菌的感染。
3、促进消化：对于食物的消化以及吸收也能够起到帮助作用，可以防止患者出现消化不良。
4、预防便秘：能够起到加速肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动加快，也可以防止患者出现大便干结。
5、润肠排毒：对肠道当中的毒素排出也能够起到帮助作用，避免健康受到影响。
在吃的时候也是需要掌握好量，如果一次吃太多的情况下，可能会导致胃部的负担加重。
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