便秘吃肥肉有用吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
一般来说，便秘的患者吃肥肉是没有用的，因为肥肉比较油腻，不易消化，如果便秘时吃肥肉，可能会增加胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛、恶心等症状，不仅无法缓解便秘，还可能会加重便秘的情况。
如果患者想要吃肉，可以适当吃猪肉、牛肉或鸡肉，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、西兰花、胡萝卜等，多喝温水，避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物。
另外，如果便秘的症状未得到改善，还可以在医生的指导下服用双歧杆菌活菌胶囊、乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利胶囊、盐酸伊托必利片、酚酞片、麻仁润肠丸、西沙必利片等药物。
平时也可以适当进行运动，避免长时间久坐，忌烟忌酒。
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