扭伤脚踝如何快速恢复

扭伤脚踝多数不能快速恢复，可以通过物理治疗、药物治疗或者石膏固定等方法，需要针对性进行治疗。

1、物理治疗：脚踝扭伤急性期可能会出现剧烈疼痛，需要通过冰块冰敷，能够缓解不良症状，48小时后，需要通过热毛巾热敷调整。

2、药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚片或者头孢拉定胶囊等药物治疗，能够缓解疼痛，还可以促进恢复。

3、石膏固定：如果扭伤比较严重，需要通过石膏固定，避免过度频繁活动，能够促进关节恢复。

除此以外，也可通过手术等方法治疗，比较丰富的食物，比如酸奶或者虾仁等，能够促进恢复。