大姨妈来了怎么办

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

女孩子大姨妈来了,首先要做好经期卫生工作,不能盆浴,每天需要用温水清洗外阴处,内裤要勤洗勤换,尽量用热水清洗,放在太阳下晒干,使用的卫生巾质量需要好,避免出现感染。月经期间不能吃生冷的食物,不要喝冰饮料,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,需要多摄入高蛋白的食物,也可以适当的吃些巧克力和红糖水,可以调节心情。

尽量不要吃过酸过辣的东西,可以适当的进行体育活动,能够保证盆腔内血液循环,还可以减轻腰背酸痛以及下腹不适的症状。

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