小孩子经常便秘怎么样去调理
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩子经常便秘可以通过养成良好排便习惯、饮食调理、运动锻炼等方式改善，可以缓解身体便秘症状。
1、养成良好排便习惯：平时可以养成良好的排便习惯，每天固定在一个时间排便，这样可以养成良好的习惯。
2、饮食调理：平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、火龙果、香蕉等，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。
3、运动锻炼：适当的参加一些运动锻炼，可以促进食物的消化，促进体内的大便排出。
除此之外，可以在医生指导下用润肠通便类的药物来进行改善。
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