月子产妇可以吃菠菜吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
月子产妇大多数可以吃菠菜，在吃了以后对身体能够起到保养的作用。
月子产妇身体会处在虚弱的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质。
菠菜是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有较丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸等营养成，这些营养物质在补充以后，对虚弱体质的恢复有一定的好处。
同时也能够起到免疫调节的作用，使自身的抗病能力增强，对身体没有伤害，所以是可以吃的。
但是菠菜需要避免过量的值，否则会引起胃肠道负担，可能会引起腹痛。
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