多吃橘子有什么好处
2231次浏览・3年前
问题详情：多吃橘子有什么好处？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
多吃橘子好处有补充营养、改善便秘、助消化等，需要观察自身的恢复情况。
1、补充营养：吃了以后能够达到补充营养物质的作用，可以补充维生素、微量元素、氨基酸等营养成分。
2、改善便秘：当中的水分和膳食纤维成分能够起到润滑胃肠道的作用，加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助便秘的症状减轻。
3、助消化：在吃了以后能够起到助消化的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收。
除此以外，也能够起到免疫调节的作用，可以使自身的抗病能力增强。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有