血脂高可以喝酸奶吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
血脂高也是可以适当喝酸奶的。
酸奶含有丰富的蛋白质、微量元素、益生菌等，对身体有益，尤其是有消化不良、便秘症状者，适当进食可以改善。
血脂高的人群也可以喝酸奶，但不要过度，尤其是冰冻酸奶，有可能引起胃肠道反应。日常生活中也可以选择低脂牛奶或者纯牛奶等补充身体营养所需，充分补充蛋白质可以增强体质以及免疫力。
血脂高需要严格遵循低盐低脂的饮食原则，过咸或过于油腻的食物尽量少吃，比如肥肉、蛋黄、动物内脏等，适当加强锻炼，改善血脂异常。
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