小儿肥胖症怎么预防
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
小儿肥胖症的预防措施有很多，具体如下：
1、在饮食方面应该要避免进食过多，因为大多数儿童肥胖症都是由于过度喂养而引起。避免过度给孩子吃食，造成小儿胃容量增加，饮食量增加会引起营养过剩。
2、可以给孩子建立正常的饮食制度，按照孩子年龄的大小合理的安排一日三餐的饮食，避免孩子饥一顿饱一顿，避免吃油炸、油腻的食物。
3、可以给孩子制定体育锻炼计划，加强体格锻炼，有利于体内脂肪的燃烧，防止出现小儿肥胖症。运动需要循序渐进，不要有太大的运动量。
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