肩袖损伤怎么恢复
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩袖损伤一般要注意休息、冰敷、热敷等进行调理，都有改善的效果。
1、注意休息：如果只是轻微的损伤，要注意休息，避免长时间过度劳累。
2、冰敷：短时间内可以选择冰块冰敷，具有镇静肌肤的效果，可以减少肌肉受损。
3、热敷：一般在24小时之后可以选择热毛巾进行热敷，加速局部的血液循环可以促进肿胀快速消失，是一种常见的辅助治疗，有利于恢复。
除此之外，可以通过口服药物、石膏固定、手术治疗等，要根据严重程度来选择。
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