牛奶炖银耳功效
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
牛奶炖银耳一般并没有特殊功效，使用期间通常可以起到补充身体营养作用。
牛奶和银耳里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素等多种营养成分，吃了以后可以多方面补充身体营养，里面物质可以被人体吸收和代谢以及利用，从而可以起到辅助补充身体多种营养作用，没有特殊药物功效与作用，可以适量喝，对身体健康有较大好处。
平时要避免过多喝牛奶对银耳，以免导致身体肠胃负担加重，还可能会使身体出现消化不良和肠胃不适等多种不良症状。
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