为什么稀饭比干饭更容易升血糖
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
稀饭比干饭更容易升血糖的说法那是没有科学依据的，导致升血糖的原因可能是摄入了过多高糖等食物，比如奶油蛋糕、糖果等，建议要在饮食方面，多加以重视。
稀饭要比干饭更容易吸收，平时吃些稀饭或者吃干饭都可以为身体补充营养，而且还可以达到饱腹感的效果，可能不会导致体内的血糖值出现明显波动情况。
如果导致血糖升高可能是频繁不注意饮食，摄入过多高糖食物造成的，也有可能是受到了家族遗传的影响造成的。
如果出现了血糖升高，且伴随身体过度乏力等情况，可以及时前往医院进行空腹血糖检查，并根据自身情况配合医生注射胰岛素治疗，比如门冬胰岛素、甘精胰岛素等，能够有效控制体内血糖，使疾病得到辅助缓解。
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