精神涣散怎么办
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王水平 副主任医师 神经内科
安徽医科大学第一附属医院三甲
精神涣散可能是睡眠不足、贫血、神经衰弱等原因引起，需要根据原因做治疗。
1、睡眠不足：在长时间熬夜后，可能会出现睡眠缺乏还会导致整个人没有精神，还会伴随着精神涣散，需要及时调整作息习惯来改善。
2、贫血：长期不良饮食习惯有可能会导致营养缺乏，在血液当中红细胞数量减少后可能会出现贫血症状，还会出现精神涣散，可以遵医嘱口服当归补血口服液、阿胶补血口服液、复方红衣补血口服液等。
3、神经衰弱：在出现神经衰弱后，会伴随着精神不振和精神涣散，可以适当喝咖啡、浓茶、运动等方法来缓解。
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