十个月宝宝的食量有多大
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
十个月宝宝的饮食应该是三次辅食，如果饿了就要喝牛奶。十个月宝宝可以加粥、软面条等作为主食。鸡蛋、饼干等多种食品作为辅食，十个月宝宝还可以适当的吃一些水果，但是水果要去皮去核，然后让宝宝吃，多吃一些米粉、蔬菜泥等。
十个月的时候可以给宝宝两只碗筷，让宝宝锻炼自己吃饭，虽然可能会浪费很多食物，但是不用担心，因为这是每个人都要经历的过程，要锻炼，之后才会自己吃，要给宝宝多准备一份，等他练完后再喂他，但食物要以软和为主，因为宝宝的肠胃还很脆弱，吃软和的话就能很好消化。
另外，每个宝宝的身体情况都不一样，在饮食上也会有所不同，有的吃的比较多，有的比较少。不过宝妈不用担心，只要宝宝体重、身高平均增长都属于正常。
孕妇要掌握好每餐的膳食搭配，确保营养均衡。
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