喝洛神花茶的功效与禁忌
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
喝洛神花茶一般可以起到补充营养、淡斑美容、健胃消食、活血补血、舒缓情绪等功效，但是需要注意饮用量。
1、补充营养：里面含有蛋白质、有机酸、多种氨基酸等天然色素和矿物质，适当饮用可以为身体补充所需营养。
2、淡斑美容：因为洛神花茶中含有蛋白质、苹果酸等物质，可以帮助减轻体内黑色素沉淀。
3、健胃消食：适当饮用可以促进肠道蠕动，帮助人体消化，增加排尿量。
4、活血补血：饮用洛神花茶能够促进血液循环，加速血液的新陈代谢能力，达到活血补血的作用。
5、舒缓情绪：缓解紧张情绪和焦虑情绪。
禁忌是如果处于月经期，应禁止饮用，否则会对腹部造成影响，出现明显的腹痛症状，不利于身体健康。
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