焦虑症心理疏导的基本方法
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
焦虑症心理疏导方法有放松疗法、认知疗法、系统脱敏法等，有利于焦虑症所引起的不良症状得到改善。
1、放松疗法：应该让患者全身处于放松的状态，而对于患者所出现的呼吸加快以及心率过快的症状，也能够达到缓解效果。
2、认知疗法：可以采取认知疗法来纠正患者的错误认知，帮助患者进行认知重建，从而来达到治疗焦虑症的效果。
3、系统脱敏疗法：应该诱导患者缓慢的暴露出神经症的焦虑，并且还需要通过心理放松状态来对这种焦虑的情绪进行改善。
除此之外，也可以通过心理疗法来进行改善，防止病情症状出现加重。
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