一碗泡面的热量

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一碗泡面的热量大概在450kcal,相当于慢走两个小时,跳舞做操一个小时才能消耗的热量。慢跑40分钟,游泳半小时充才能消耗的热量。

如果在日常生活中经常吃泡面,会导致体内热量增加、脂肪增加、蛋白质增加,可能会导致身体代谢功能异常,会引起身体肥胖。

如果担心影响身材,平时少吃泡面。

另外经常吃泡面,还可能会刺激胃肠道容易引起胃病,导致胃肠道受到刺激引起胃酸分泌过多,出现消化不良、恶心、腹胀等症状,泡面没有营养最好少吃。

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