产褥期可以吃番茄吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产褥期可以适量吃番茄。
番茄是生活中常见的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、镁、铁、有机酸、纤维素等多种营养物质，女性在产褥期适量的吃一些番茄对自身的恢复是有好处的，因为番茄的营养丰富，具有助消化、保护血管、美容护肤等功效。
番茄的食用方法很多，包括洗净生食、榨汁、制成沙拉酱、炒菜以及炖汤等，女性在食用番茄时要注意控制好量，不要过量进食，以免损伤肠胃和牙齿。
一般不建议番茄与黄瓜、胡萝卜等食物同食，因为可能会破坏食物中的营养成分或是引发血液病，其次对番茄过敏以及脾胃虚寒者也不宜食用番茄，否则可能导致过敏或是影响身体健康。
在产褥期，女性要充分的休息，避免过度劳累。饮食要保持清淡和营养均衡，避免进食生冷、辛辣的食物。
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