降血脂的办法
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
降血脂的方法可以调整饮食、适当参加体育锻炼、改善生活方式等，能够有利于血脂稳定。
1、调整饮食：应该及时调整饮食结构，在饮食方面尽量选择清淡的食品，不要吃油腻性的食品以及含脂肪过高食物。
2、适当参加体育锻炼：应该合理的参加体育锻炼，在锻炼过程当中有利于促进新陈代谢，达到降低血脂效果。
3、改善生活方式：应及时改善生活方式，每天要保证充足睡眠质量，不要熬夜，避免疲劳。
除此之外，可以在医生指导下使用药物，达到降血脂目的。
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