晨起空腹吃苹果好不好
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晨起空腹吃苹果好不好要根据个人体质来定，由于每个人体质有所不同，也会产生偏差。
对于正常健康的人群，早上空腹的时候可以适当的吃苹果，苹果里面含有丰富的膳食纤维，有利于预防便秘，并且还可以补充糖分，但是对于胃部有疾病的人群不要大量空腹吃苹果，苹果里面的苹果酸，很可能会对胃黏膜带来刺激，可能会导致患者产生腹痛的情况。
平时应该控制好苹果的食用量，不要一次性吃太多的苹果，适当吃苹果，才可以增加体内所需营养。
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