锻炼什么运动可以增强性功能
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
增强性功能一般可以通过哑铃运动、深蹲、游泳等体育锻炼，对增强男性性功能有一定的帮助。
1、哑铃运动：男性出现性功能低下，可能是由于性生活过于频繁导致，可以经常练习哑铃运动，可以达到增强性功能的作用。
2、深蹲：通过深蹲能够锻炼大腿肌肉，增加大腿肌肉的力量，同时也可以促进体内的雄激素分泌，提高男性性功能。
3、游泳：游泳属于一种比较好的有氧运动，在游泳的过程中，能够让全身的肌肉运动起来，提高肌肉的力量，促进体内新陈代谢。
除此以外，患者也可以通过经常做俯卧撑、仰卧起坐、跑步等运动，对患者的性功能提高有帮助。
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