选择生吃三文鱼的营养价值
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精选回答
我要回答陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
生吃三文鱼的营养价值有很多,一般可以起到补充身体所需营养的效果,同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力,对人体健康是比较有利的,这主要是由于三文鱼中的营养成分比较高,不及含有丰富的高蛋白和高钙,同时含有丰富的维生素和微量元素以及不饱和脂肪酸等成分,这样可以起到补充人体所需营养的效果,同时对人体健康还比较有力。
三文鱼中的营养价值比较高,但是也需要根据自身的体质情况适当的使用,以免导致消化不良情况的发生,而对自身健康造成影响,或者是导致肠胃出现不适的症状。
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