高考孩子可以吃火龙果吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高考孩子可以适量吃一些火龙果。
1、火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，可以补充一些考生所需的营养物质。
2、火龙果中含有花青素，具有抗氧化、抗自由基以及抗衰老的功效，还对脑细胞变性有很好的预防作用，能够起到健脑、补脑的功效。
但是，如果过多食用火龙果，可能会导致腹泻等不适，从而影响复习效率及考试状态。因此，不建议过多食用火龙果。
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