来月经可以吃地菜吗
1514次浏览・1年前
问题详情：来月经可以吃地菜吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来月经的女性可以适量吃地菜。
地菜是一种富含营养且对人体有益的蔬菜，适当食用有助于补充身体所需的维生素和矿物质，其中含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸等营养成分，对调节肠道菌群、帮助消化吸收、预防贫血等有多方面的好处，地菜中富含的胡萝卜素可参与人体免疫反应，增强身体免疫力。
地菜在与某些药物同时食用时可能会产生相互影响，需要适量食用，但是不宜与维生素K类药物同食，以免发生化学反应，使药物失去抗凝作用，地菜属于寒凉食品，脾胃虚寒、体寒者和产后妇女应适量食用。
来月经的女性可以适量吃一些新鲜的蔬菜，并搭配温热性的食物，经过仔细清洗后再食用，还需要多吃些新鲜的水果，提高免疫力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有