人胖湿气重肚子大该怎么减肥
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
人胖湿气重肚子大一般需要通过饮食调理、运动干预、服用药物等方式逐渐改善，也需要做好日常护理。
1、饮食调理：在饮食上需要选择冬瓜、红薯、山药等，可以起到健脾胃的作用，也具有祛湿的功效，通过饮食调理可以帮助症状逐渐改善，还可以避免身体的脂肪堆积。
2、运动：一般还可以通过转呼啦圈、仰卧起坐、跑步等，在做运动的时候可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，从而可以帮助身体的湿气过重症状逐渐改善。
3、服用药物：必要时也可以配合药物的方法治疗，比如选择湿毒清胶囊、参苓白术散、人参健脾丸等药物改善。
除此以外，也可以配合物理的方法改善，能帮助身体的脂肪减少。
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