椎管狭窄的保养方式有哪些
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
椎管狭窄的保养方式，一般有做好腰部保暖、养成良好的姿势、避免腰椎损伤等。
1、做好腰部保暖：在平时要注意腰部保暖，在寒冷刺激后会引起骨质疏松，诱发椎管狭窄的现象发生。
2、养成良好的姿势：无论是在做事还是站立时，都需要保持良好姿势，同时还需要避免长时间久站或者长时间久坐。
3、避免腰椎损伤：在日常生活中尽量避免弯腰搬重物，搬重物过程当中会使腰椎损伤，导致腰椎椎管加速点狭窄。
除上述之外，腰管狭窄还可以通过锻炼方法进行保养。
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