红枣有什么药用价值
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
红枣通常有益气养血、安神、健脾养胃等药用价值。
1、益气养血：红枣里面含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白增长，增加血细胞携氧量，可以起到益气养血的作用，能够使面部气色变红润。
2、安神：红枣里面含有一些黄酮类的成分，这些成分可以起到镇静、安神的作用，适当的吃一些红枣，能够调理精神不宁、失眠多梦的症状。
3、健脾养胃：红枣归脾胃经，能够起到健脾胃的效果，适量的吃一些红枣可以缓解腹泻、食欲不振、脾胃虚弱等症状。
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