孕妇可以吃红烧带鱼吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇可以吃红烧带鱼。红烧带鱼的营养价值非常丰富，富含蛋白质、脂肪，维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，具有暖胃、补气养血、消炎化痰、消除疲劳等功效。
带鱼富含的多种矿物质以及维生素，可以为孕妇提高抵抗力，还有利于胎儿脑组织的发育。
孕妇多吃带鱼还能够使肌肤光滑润泽，长发乌黑。
但对带鱼过敏者、有湿疹者，则不宜食用带鱼。建议吃带鱼的时候要选择优质的带鱼，更新鲜的食物风味更好，营养价值更高。
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