哺乳期营养品是什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期营养品一般可以选择豆浆、牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等，也需要多吃一些新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等能补充机体所需要的维生素。
在哺乳期期间身体需要的营养比较多，需要在饮食上做到荤素搭配营养全面，能促进乳汁的分泌，避免长时间营养不良，可能会对身体健康造成影响。
也可以多吃一些乌鸡汤以及排骨汤，能促进乳汁的分泌，要保持乐观的心态和心情，避免过度劳累。
平时在生活中需要做好自身的护理工作，多去户外呼吸一下新鲜空气。
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