西洋参和羊肉能同吃
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
西洋参和羊肉通常是能同，适量的吃并不会对身体健康造成影响，不必有过多担心，但是不要一次性吃得太多，以免引起消化不良症状。
西洋参的主要成分是人参皂苷、蛋白质、氨基酸、微量元素等等，适量的是能够补充身体所需要营养成分，可以达到滋补效果。羊肉当中营养成分也是比较丰富的，含有脂肪蛋白质、钙、铁、维生素b一、维生素b2等营养物质。两种食物是可以一起吃的，能够达到滋补作用，有助于提高自身免疫力和抵抗力，并不会影响到身体健康，但是不要一次性吃得太多，因为羊肉比较难以消化，吃的太多就有可能会出现消化不良，比如腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等等会对身体健康造成影响。
西洋参和牛肉在一起吃的时候一定要注意适量，而且不要吃得太多，否则就有可能会导致胃肠消化功能受到影响，影响到机体健康。平时要注意饮食清淡，可以吃富含维生素和蛋白质食物，不要挑食偏食，补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，有利于身体健康。
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