桃胶功效与作用是什么
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
桃胶主要的功效是可以补充营养、美容养颜、促进睡眠等，对身体健康是有较多好处的。
1、补充营养：里面有丰富的维生素和维生素，在平时生活当中适当吃一些能够为身体提供营养物质。
2、美容养颜：可以促进皮肤代谢，有利于减轻皮肤上面出现的长斑症状，让皮肤看起来更加的美观一些。
3、促进睡眠：可以用于缓解出现失眠症状，有利于提高睡眠质量，减轻使用衰弱引起的失眠表现。
除此之外，也可以增强身体免疫力、抗病能力、改善皮肤粗糙等，但是在吃的时候一定要注意用量，不可以吃太多。
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