产妇可以吃香蕉吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产妇通常可以吃香蕉。香蕉里面含有丰富的维生素、铁元素、锌元素、膳食纤维等营养物质，能促进胃肠道蠕动加快，有利于消化吸收营养，同时还能补充身体所需要的营养，增强身体免疫力。产妇适量的吃一些香蕉，能够预防便秘、促进消化，同时还能导致贫血。
另外再生产后还需要多多吃补气补血的食物调理身体，比如乌鸡汤、鸡肉汤、排骨汤、燕窝粥等多种食物里面的含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，能补充身体所需要的营养，同时含有补血的效果增强身体抗体能力，而且还有催奶的效果。
另外在产后适当运动锻炼身体，能促进血液循环、疏通经络，提高身体的体质。同时还需要注意个人卫生预防妇科疾病。
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