肾虚应该怎么食疗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
肾虚平时在饮食方面可以适当的吃海参、虾仁、黑芝麻等，可以补充体内所需要的营养物质。
1、海参：是常见的海产品，能够达到补肾壮阳、滋阴益精等功效，可以改善肾虚的症状。
2、虾仁：含有丰富的维生素，氨基酸，蛋白质等成分，多吃虾仁可以对肾脏起到保养的效果，改善肾虚的情况。
3、黑芝麻：不仅口感较好，并且营养价值较高，里面含有蛋白质、脂肪等成分，可以补充肾脏需要的营养。
除此之外，可以适当吃黑豆、韭菜、牛肉等，需要及时改善饮食。
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