增强大脑记忆力的食物和药物有哪些

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问题详情：增强大脑记忆力的食物和药物有哪些？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

有增强大脑记忆力作用的食物包括坚果和瘦肉等，而有增强记忆力作用的药物的包括奥拉西坦胶囊和胞磷胆碱钠片等。

一、食物：

1.坚果：坚果当中通常富含丰富的不饱和脂肪酸及多种微量元素，补充身体所需的各种营养物质，还能起到增强记忆力的作用。

2.瘦肉：瘦肉富含丰富的蛋白质，而蛋白质有控制脑细胞兴奋的作用，所以适当多吃蛋白质含量高的食物，也能在一定程度上增强大脑记忆。

二、药物：

1.奥拉西坦胶囊：奥拉西坦胶囊有改善脑部循环和保护神经等作用，常用于治疗脑外伤、脑炎或阿尔茨海默症等原因导致的记忆力减退症状。

2.胞磷胆碱钠片：胞磷胆碱钠片能增加脑部血流，从而促进脑物质代谢，改善脑部微循环，起到增强记忆力的作用。

药物需要由专业医生指导使用，避免私自盲目用药，防止造成不良影响。

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