亚健康型心悸治疗方法
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
治疗亚健康型心悸的方法，主要有以下几个方面：
1、针对引起亚健康心悸的一些导致精神生活压力大，那么这种情况要学会自我调节，保持开朗的情绪，做到心平气和，避免情绪过度激动等。
2、在饮食方面，那么要注意避免进食烟酒、浓茶、咖啡，也不宜晚餐吃得过饱，那么多吃一些容易消化的食物和富含丰富蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜等。
3、要合理的安排作息时间，生活有规律，起居有时、劳逸结合，保证充足的休息和睡眠等。
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