吃山核桃的好处有什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
吃山核桃的好处能够达到益智健脑、补肾益精、润肠通便等，建议要根据专业医师指导来进行调理身体。
1、益智健脑：核桃当中含有不饱和脂肪酸以及蛋白质等成分，能够起到营养脑神经的作用，可以达到健脑的效果。
2、补肾益精：适当的吃山核桃，对于补肾益精有着好处，可以改善精子活力差的现象，能治疗肾虚腰痛。
3、润肠通便：出现大便干结，排便困难等症状，适当的吃上核桃，能够起到润肠的效果。
除此以外也有增强记忆力、补肾助阳、强腰膝等疗效，建议要根据自身的情况来选择用药治疗。
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