雪莲果的功效
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
雪莲果的功效一般能够补充体内所需营养物质，能够达到润肠通便效果，同时还有排毒降火疗效，对于便秘症状改善会有帮助。
雪莲果属于比较常见的水果，口感比较酸的，里面含有的氨基酸、维生素、矿物质等多个营养成分，能够补充人体所需的营养物质，对机体代谢以及免疫能力提高会有帮助作用。里面含有的膳食纤维素能够促进肠胃蠕动，有助于食物消化吸收，帮助大便干燥以及便秘症状改善。食物的摄入一般能够达到排毒降火的效果，有助于上火引起的症状缓解。
通常情况下避免一次性吃太多，可能会容易引起胃肠道不适。
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