木瓜的作用与功效是什么
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
木瓜通常主要有着美容养颜、通乳、补充营养等作用，建议要根据自身的情况适当的吃木瓜。
1、美容养颜：木瓜当中含有的成分有维生素C、维生素B、磷、钙等矿物质，适当的进行使用木瓜的情况下，能够达到美容皮肤的效果，可以加快人体新陈代谢，改善便秘等症状，清除体内毒素。
2、通乳：对于分娩后产妇有着很好的效果，能够达到通乳的作用，可以促进泌乳素，同时可以加快乳汁分泌。
3、补充营养：木瓜当中含有丰富的木瓜酶成分，要能够改善脾胃消化，促进人体吸收，可以加快营养供给。
除此以外还有延缓衰老、减肥、补充胡萝卜素等作用，建议要根据自身的情况来改善调理身体。
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