属于是哺乳期能吃巧克力吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
哺乳期能吃巧克力，少量的吃并不会造成太大的影响，但是需要避免过量的吃。哺乳期需要做好个人的护理工作，需要吃一些营养类的饮食。
巧克力当中的主要成分是糖分和可可脂，在哺乳期如果只是少量的吃巧克力，当中的营养成分可以正常的被人体吸收，能够达到补充能量的作用，不会导致母乳的质量受到太大的影响，所以不会导致正常的母乳喂养受到影响。如果过量的吃巧克力会导致母乳当中的可可脂成分偏多，格格吃成分是属于一种刺激性的成分，在宝宝吃了奶水以后可能会导致肠胃道蠕动，引起肠道内容物排出速度增快比较严重的情况下，可能会引起腹泻，对身体造成一定的伤害，所以哺乳期间并不可以过量的吃巧克力。
哺乳期间需要吃一些营养类的食物，吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如吃一些鸡蛋或者鸭蛋，同时也可以适当的喝一些排骨汤或者鸡汤，通过这些饮食能够达到补充营养物质的作用。对于奶水的分泌能够起到促进的作用，并且可以提升奶水的质量，有助于奶水分泌量的增多。
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